O que é luteína?

Luteína, também conhecido como extrato de calêndula, é um carotenóide que é um pigmento fotossintético. A principal fonte industrial de recursos naturaisluteínaé a extração e saponificação deluteínaésteres de malmequeres para obterluteínamonômeros.

Luteínaé geralmente um pó, pasta ou líquido amarelo-alaranjado, insolúvel em água, mas solúvel em solventes orgânicos como o hexano. Na natureza,luteínaé amplamente encontrado em plantas como vegetais, frutas e flores, e é especialmente abundante em ingredientes como malmequeres, milho, espinafre e abóbora, sendo um dos principais componentes desses pigmentos vegetais.

Luteínaé o principal pigmento que compõe a região macular da retina, podendo absorver com eficácia a luz azul e outras luzes nocivas, conhecido como "tesouro da proteção ocular". Em primeiro lugar, ele pode absorver e filtrar com eficácia a luz azul, reduzir a fadiga visual causada por enfrentar telas eletrônicas por um longo tempo e prevenir os danos da luz azul à retina. Em segundo lugar,luteína, como um poderoso antioxidante, pode remover os radicais livres do corpo, retardando o processo de envelhecimento dos olhos e de outras partes do corpo, mantendo assim a saúde geral.

Contudo, vale ressaltar que emboraluteínatem muitos benefícios para o corpo humano, a ingestão excessiva também pode ter efeitos adversos. Portanto, ao suplementar comluteína, devemos seguir o princípio da moderação e satisfazer as necessidades do nosso corpo através de uma dieta equilibrada ou do uso moderado de suplementos.

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